W imieniu organizator\u00f3w dzi\u0119kujemy osobom, kt\u00f3re przyczyni\u0142y si\u0119 do sukcesu biegu, a przede wszystkim sponsorom, wolontariuszom, s\u0142u\u017cbom zapewniaj\u0105cym bezpiecze\u0144stwo, mieszka\u0144com Poznania dopinguj\u0105cym i przybijaj\u0105cym \u201epi\u0105teczki\u201d na ca\u0142ej trasie biegu, a tak\u017ce Wam drodzy zawodnicy. U\u015bmiechy i s\u0142owa wsparcia, kt\u00f3re widzieli\u015bmy i s\u0142yszeli\u015bmy przez tych kilka pracowitych dni dodaj\u0105 nam energii do dalszej pracy i prze\u015bwiadczenie, \u017ce wsp\u00f3lnie tworzymy co\u015b niezapomnianego. A wi\u0119c \u2013 do zobaczenia na kolejnych biegach w Poznaniu!<\/p><\/blockquote>\n

Dzisiaj ca\u0142e miasto zosta\u0142o zdominowane przez sportowych \u015bwir\u00f3w – biegaczy, wolontariuszy, muzyk\u00f3w i osoby dopinguj\u0105ce. Wyzwolone gigantyczne pok\u0142ady pozytywnej energii zach\u0119caj\u0105 do podj\u0119cia tego typu wyzwania. Mo\u017ce przysz\u0142oroczny 20 Maraton Pozna\u0144ski b\u0119dzie w\u0142a\u015bnie Twoim debiutem?
\nOczywisto\u015bci\u0105 jest, \u017ce bieganie jest bardzo zdrow\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci. Nie tylko poprawia kondycj\u0119 fizyczn\u0105 i wydolno\u015b\u0107 organizmu ale r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza poziom endorfin w organizmie oraz zwi\u0119ksza wydajno\u015b\u0107 m\u00f3zgu, sprawiaj\u0105c zwyczajnie, \u017ce jeste\u015b szcz\u0119\u015bliwszy i m\u0105drzejszy. Uwa\u017cam, \u017ce bieganie powinno si\u0119 uprawia\u0107 przede wszystkim dla siebie. Mo\u017cecie wi\u0119c spyta\u0107 po co si\u0119 anga\u017cowa\u0107 w tego typu wydarzenie? Ju\u017c t\u0142umacz\u0119.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Dystans 42,195 kilometra wydaje si\u0119 kosmiczny dla os\u00f3b z zewn\u0105trz. Jednak 5 tysi\u0119czna frekwencja na 19 Pozna\u0144skim Maratonie zdaje si\u0119 mie\u0107 odmienne zdanie. Je\u015bli jeste\u015b w stanie przebiec bez zadyszki 5 kilometr\u00f3w wystarczy zaledwie 18 tygodni dobrego planu treningowego \u017ceby doprowadzi\u0107 form\u0119 do mo\u017cliwo\u015bci dystansu marato\u0144skiego. Taki wy\u015bcig to \u015bwietne wyzwanie i test zar\u00f3wno dla si\u0142y psychicznej jak i fizycznej. Uczucie towarzysz\u0105ce przekroczeniu mety pierwszego wy\u015bcigu jest nie do opisania i pozostaje w pami\u0119ci na zawsze.<\/p>\n

Nie wiesz jak ruszy\u0107 z biznesem? Dowiedz si\u0119 tutaj \ud83d\ude42<\/a><\/p>\n

Istnieje r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaanga\u017cowania si\u0119 w jak\u0105\u015b dzia\u0142alno\u015b\u0107 charytatywn\u0105. W ka\u017cdym mie\u015bcie dzia\u0142a wiele organizacji, kt\u00f3re mo\u017cna wspiera\u0107 biegowo. Zazwyczaj osoby te s\u0105 bardzo otwarte, spotykaj\u0105 si\u0119 na wsp\u00f3lne treningi i dopinguj\u0105 siebie na wzajem. Udzia\u0142 w maratonie to \u015bwietna okazja \u017ceby pozna\u0107 ludzi, kt\u00f3rzy robi\u0105 co\u015b dobrego i do\u0142o\u017cy\u0107 do tego swoj\u0105 cegie\u0142k\u0119 (chocia\u017c 42 kilometry to ju\u017c ca\u0142kiem spora ceg\u0142a :).<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Tak jak ju\u017c m\u00f3wi\u0142em samo bieganie i proces przygotowywania si\u0119 przek\u0142ada si\u0119 na inne aspekty naszego \u017cycia. Badania przeprowadzone na nowojorczykach przygotowuj\u0105cych si\u0119 do maratonu pokazuj\u0105, \u017ce ludzie Ci cz\u0119sto potrafi\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 realizowa\u0107 swoje cele, s\u0105 bardziej zdyscyplinowani i zorganizowani zar\u00f3wno w pracy jak i w \u017cyciu codziennym. Udowodni\u0142 nam to ostatnio Krzysztof Gonciarz, kt\u00f3ry w stosunkowo kr\u00f3tkim czasie zosta\u0142 marato\u0144czykiem z dorobkiem zar\u00f3wno w Nowym Jorku jak i w Warszawie.<\/p>\n