Jeste\u015b zm\u0119czony? Brak Ci energii i si\u0142 do \u017cycia? Na pewno ka\u017cdy z nas chocia\u017c raz do\u015bwiadczy\u0142 uczucia zm\u0119czenia. Dlaczego tak si\u0119 czujesz? Wed\u0142ug Dalai Lamy jest 10 z\u0142odziei, kt\u00f3rzy powoduj\u0105 w nas wieczny brak energii. Jak temu zaradzi\u0107? Sprawd\u017a, jakie jest proste rozwi\u0105zanie na wyeliminowanie zm\u0119czenia.\u00a0<\/strong><\/p>\n Oto 10 z\u0142odziei wed\u0142ug Dalai Lamy<\/a>\u00a0powoduj\u0105cych w nas brak energii:<\/strong><\/p>\n 1. Osoby, kt\u00f3re ca\u0142y czas narzekaj\u0105\u00a0<\/strong><\/p>\n Nie miej w\u015br\u00f3d znajomych osoby, kt\u00f3re przychodz\u0105 do Ciebie tylko po to, aby m\u00f3wi\u0107 o problemach, trudnych prze\u017cyciach, strachu i os\u0105dzaj\u0105 innych ludzi. Je\u017celi kto\u015b szuka kosza na \u015bmieci, to niech nie b\u0119dzie nim Twoja g\u0142owa, Tw\u00f3j umys\u0142. Osoby wiecznie narzekaj\u0105ce s\u0105 strasznie przyt\u0142aczaj\u0105ce. To z\u0142odzieje pozytywnej energii. Nie daj si\u0119 wci\u0105ga\u0107 w cudz\u0105 burz\u0119.<\/p>\n 2. Zaci\u0105ganie d\u0142ug\u00f3w, kt\u00f3re ograbiaj\u0105 nas ze spokoju<\/strong><\/p>\n P\u0142a\u0107 wszystkie rachunki na bie\u017c\u0105co. Tak\u017ce odzyskaj pieni\u0105dze od os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 Tobie winne lub pozw\u00f3l im odej\u015b\u0107, je\u015bli odzyskanie pieni\u0119dzy nie jest mo\u017cliwe. \u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie musisz nikomu odda\u0107 pieni\u0119dzy oraz \u017ce nie masz d\u0142u\u017cnik\u00f3w zapewnia spok\u00f3j wewn\u0119trzny. Kto\u015b, kto zna uczucie duszno\u015bci, ten rozumie, \u017ce najwi\u0119kszym z\u0142odziejem spokoju s\u0105 d\u0142ugi.<\/p>\n 3. Obiecywanie czego\u015b, do czego nie mamy pewno\u015bci, czy b\u0119dziemy w stanie wszystko spe\u0142ni\u0107, czyli niedotrzymane s\u0142owo<\/strong><\/p>\n Spe\u0142nianie danego s\u0142owa jest cenion\u0105 i szanowan\u0105 cech\u0105. Odzwierciedla dobre intencje i powa\u017cne traktowanie innych. Je\u015bli nie dotrzyma\u0142e\u015b s\u0142owa (w ko\u0144cu ka\u017cdy mo\u017ce zmieni\u0107 zdanie) to przepro\u015b, popro\u015b o zrozumienie, negocjowanie lub zapewnienie czego\u015b w zamian za niespe\u0142nione s\u0142owo. Tylko niech taki zwyczaj nie wejdzie Ci w nawyk. Najlepiej unikaj sytuacji, w kt\u00f3rych nie dotrzymujesz obietnicy, odmawiaj ju\u017c na samym pocz\u0105tku.<\/p>\n 4. Brak asertywno\u015bci i podejmowanie si\u0119 zaj\u0119\u0107, na kt\u00f3re nie mamy ochoty\u00a0<\/strong><\/p>\n W miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci wyeliminuj zadania, kt\u00f3rych nie cierpisz robi\u0107 i po\u015bwi\u0119\u0107 czas na to, co naprawd\u0119 sprawia Ci rado\u015b\u0107. Czasem najzwyczajniej w \u015bwiecie nie jeste\u015bmy w stanie czego\u015b wykona\u0107, albo kto\u015b zrobi\u0142by to lepiej ni\u017c my. Takie rozwi\u0105zania s\u0105 pomocne w domu i w pracy. Zawsze istnieje kilka mo\u017cliwo\u015bci rozwi\u0105zania ka\u017cdej sprawy. Nie zmuszanie si\u0119 do czego\u015b zapewni Wam spok\u00f3j.<\/p>\n