Od maja w Krakowie trwa kampania #Krak\u00f3wWFormie. W zwi\u0105zku z tym miasto organizuje wiele sportowych wydarze\u0144 dla mieszka\u0144c\u00f3w, zach\u0119caj\u0105c im do ruchu i aktywno\u015bci fizycznej. <\/h4>\n\n\n\n

Po biegach, walkingu czy treningach fitness przysz\u0142a kolej na wspinaczk\u0119 ska\u0142kow\u0105, czyli jedn\u0105 z najbardziej naturalnych dla cz\u0142owieka aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c 26 lipca (poniedzia\u0142ek) w Krakowie odb\u0119d\u0105 si\u0119 bezp\u0142atne szkolenia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3re poprowadzi Klub Wysokog\u00f3rski Krak\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Jak uk\u0142ada\u0107 stopy, jak u\u017cywa\u0107 chwyt\u00f3w, jak u\u0142o\u017cy\u0107 cia\u0142o, aby sprawnie si\u0119 porusza\u0107 w skale? Na te i wszystkie inne pytania poznacie odpowiedzi 26 lipca. <\/p>\n\n\n\n

Warto spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego i warto rozwin\u0105\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. Kto wie, mo\u017ce rozbudzisz w sobie now\u0105 pasj\u0119? <\/p>\n\n\n\n

Wystarcz\u0105 sportowe buty, wygodny str\u00f3j i butelka wody. Sprz\u0119t wspinaczkowy zapewni Klub Wysokog\u00f3rski Krak\u00f3w. Nad bezpiecze\u0144stwem uczestnik\u00f3w b\u0119dzie czuwa\u0142 instruktor wspinaczki skalnej Polskiego Zwi\u0105zku Alpinizmu.<\/p>\n\n\n\n

Czytaj: Pod Wawelem mo\u017cna gra\u0107 i s\u0142ucha\u0107 przeboje Zbigniewa Wodeckiego<\/a><\/p>\n\n\n\n

Trzeba tylko trzyma\u0107 kciuki, aby pogoda dopisa\u0142a, poniewa\u017c, je\u015bli b\u0119dziesz pada\u0107 deszcz, zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 musia\u0142y zosta\u0107 odwo\u0142ane. <\/p>\n\n\n\n

Ze wzgl\u0119du na ograniczon\u0105 liczb\u0119 dr\u00f3g wspinaczkowych konieczne s\u0105 zapisy. Rejestracja uczestnik\u00f3w<\/a> prowadzona jest do pi\u0119ciu 10-osobowych grup.<\/p>\n\n\n\n

Trening odb\u0119dzie si\u0119 na ska\u0142ce \u201eStrzelnica\u201d w uroczysku Sikornik. Aby tam dotrze\u0107, z ulicy Kr\u00f3lowej Jadwigi (przystanek \u201eStrzelnica\u201d) nale\u017cy skr\u0119ci\u0107 w ulic\u0119 Ko\u0142o Strzelnicy i kierowa\u0107 si\u0119 do zielonego szlaku. Po lewej stronie poka\u017ce si\u0119 ska\u0142ka \u201eStrzelnica\u201d (link do lokalizacji<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Czytaj: PKN Olrlen inwestuje w Wis\u0142\u0119 Krak\u00f3w<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od maja w Krakowie trwa kampania #Krak\u00f3wWFormie. W zwi\u0105zku z tym miasto organizuje wiele sportowych wydarze\u0144 dla mieszka\u0144c\u00f3w, zach\u0119caj\u0105c im do ruchu i aktywno\u015bci fizycznej.  Po biegach, walkingu czy treningach fitness przysz\u0142a kolej na wspinaczk\u0119 ska\u0142kow\u0105, czyli jedn\u0105 z najbardziej naturalnych dla cz\u0142owieka aktywno\u015bci. Ju\u017c 26 lipca (poniedzia\u0142ek) w Krakowie odb\u0119d\u0105 si\u0119 bezp\u0142atne szkolenia dla […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8973,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294,87],"tags":[5737,5735,2325,5736],"class_list":{"0":"post-8972","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciekawostki","8":"category-sport","9":"tag-krakowwformie","10":"tag-aktywnosc-fizyczna","11":"tag-wspinaczka","12":"tag-wydarzenia-sportowe"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}