– Coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015bla si\u0119, \u017ce przebywanie w\u015br\u00f3d ro\u015blin daje wiele korzy\u015bci dla zdrowia psychicznego. Nawet 10 minut uprawiania ogrodu wp\u0142ywa na zmniejszenie stresu i przywraca pozytywn\u0105 energi\u0119 – pisze prof. dr hab. Agnieszka Krzymi\u0144ska z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu w artykule, kt\u00f3ry powsta\u0142 w ramach nowego miejskiego projektu edukacyjnego.<\/h4>\n\n\n\n

– D\u0142ugo wyczekiwana przez wszystkich cieplejsza aura zawita\u0142a nie tylko za oknem, ale i w kalendarzach. Specjalnie z my\u015bl\u0105 o ogrodowych pasjach poznanianek i poznaniak\u00f3w przygotowali\u015bmy wyj\u0105tkowe przedsi\u0119wzi\u0119cie pod nazw\u0105 Akademia Zielony Pozna\u0144<\/em> – m\u00f3wi Joanna Jajus, dyrektorka Wydzia\u0142u Dzia\u0142alno\u015bci Gospodarczej i Rolnictwa UMP.<\/p>\n\n\n\n

Przebywanie na \u0142onie natury ma pozytywny wp\u0142yw na zdrowie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

• Przebywanie na \u0142onie natury bardzo dobrze wp\u0142ywa na nasze zdrowie psychiczne.<\/li>
• Sp\u0119dzaj\u0105c czas na \u0142onie natury zyskujemy o wiele wi\u0119cej w por\u00f3wnaniu do przestrzeni miejskich. Jeste\u015bmy mniej zm\u0119czeni psychicznie, mamy lepszy nastr\u00f3j i mniejszy poziom stresu. <\/li>
• Osoby, kt\u00f3re spaceruj\u0105 po terenach zielonych poza miastem wykazywa\u0142y wi\u0119cej pozytywnych emocji i mniej gniewu w por\u00f3wnaniu do os\u00f3b spaceruj\u0105cych w mie\u015bcie. <\/li>
• W Holandii ka\u017cdy wzrost powierzchni teren\u00f3w zielonych o 10% przek\u0142ada si\u0119 na popraw\u0119 zdrowia i samopoczucia mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 o 5 lat m\u0142odsi.<\/li>
• W Kanadzie zwi\u0119kszona powierzchnia teren\u00f3w zielonych towarzysz\u0105cych budynkom mieszkalnym przek\u0142ada\u0142a si\u0119 na mniejsz\u0105 umieralno\u015b\u0107 mieszka\u0144c\u00f3w, zw\u0142aszcza z powodu chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego.<\/li>
• W Japonii \u017cycie w miejscu z licznymi terenami zielonymi, udost\u0119pnionymi mieszka\u0144com, pozytywnie wp\u0142yn\u0119\u0142o na d\u0142ugo\u015b\u0107 ich \u017cycia.<\/li>
• Osoby mieszkaj\u0105ce blisko teren\u00f3w zielonych \u017cyj\u0105 w mniejszym stresie i maj\u0105 o wiele lepsze samopoczucie. Tacy mieszka\u0144cy czuj\u0105 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwsi. <\/li>
• Zielone tereny sprzyjaj\u0105 procesom uczenia si\u0119 i rekonwalescencji. <\/li>
• Spacerowanie po lasach i \u0142\u0105kach poza miastem zmniejsza niepok\u00f3j, l\u0119k, odp\u0119dza „czarne” my\u015bli i zmniejsza cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 negatywnych, z\u0142ych emocji. <\/li>
• Bliski kontakt z natur\u0105 poprawia jako\u015b\u0107 snu – zw\u0142aszcza u m\u0119\u017cczyzn i os\u00f3b w wieku powy\u017cej 65 lat. <\/li>
• Przebywanie na \u0142onie natury poprawia zdrowie psychiczne i fizyczne.<\/li>
• Patrzenie na ziele\u0144 jest relaksuj\u0105ce, nie tylko w stresuj\u0105cych sytuacjach.<\/li>
• Nawet pi\u0119ciominutowy kontakt (nawet wzrokowy) z zieleni\u0105 obni\u017ca stres objawiaj\u0105cy si\u0119 podwy\u017cszonym ci\u015bnieniem krwi, napi\u0119tymi mi\u0119\u015bniami i zwi\u0119kszon\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105 sk\u00f3ry.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

  Jak widzimy, ro\u015bliny i tereny zielone daj\u0105 nam wiele korzy\u015bci. Nie tylko przebywanie w\u015br\u00f3d ro\u015blin, ale tak\u017ce patrzenie na nie powoduje, \u017ce stajemy si\u0119 spokojniejsi i szcz\u0119\u015bliwsi. <\/p>\n\n\n\n

  Czytaj: 30 minut tygodniowo pracy w ogrodzie zmniejsza ryzyko \u015bmierci o 20%<\/a><\/p>\n\n\n\n

  Startuje Akademia Zielony Pozna\u0144<\/h4>\n\n\n\n

  To projekt, kt\u00f3ry powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o przysz\u0142ych i obecnych pasjonatach zieleni. W ramach tego projektu przeprowadzone zostan\u0105 warsztaty i lekcje przyrody dla dzieci, kt\u00f3re rusz\u0105 w maju. Publikowane b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c artyku\u0142y dotycz\u0105ce m.in. nowo\u015bci w projektowaniu i uprawach ro\u015blin. Pierwszy tekst pt. „Kwiaty wok\u00f3\u0142 nas” jest ju\u017c dost\u0119pny na stronie poznan.pl w zak\u0142adce Akademia Zielony Pozna\u0144<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

  – Autork\u0105 artyku\u0142u jest prof. dr hab. Agnieszka Krzymi\u0144ska, kierowniczka Katedry Ro\u015blin Ozdobnych, Dendrologii i Sadownictwa Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Tekst przybli\u017ca w\u0105tek ro\u015blin ozdobnych i trend\u00f3w panuj\u0105cych na balkonach, w ogrodzie, czy przestrzeni publicznej, a tak\u017ce wp\u0142ywu zieleni na \u015brodowisko oraz cz\u0142owieka – wyja\u015bnia Joanna Jajus.  <\/p>\n\n\n\n

  Czytaj: To najbardziej niebezpieczne pozna\u0144skie rondo!<\/a><\/p>\n\n\n\n

  Akademia Zielony Pozna\u0144 jest elementem programu Zielony Pozna\u0144. W ramach programu organizowany jest r\u00f3wnie\u017c konkurs, w kt\u00f3rym Prezydent Miasta Poznania wyr\u00f3\u017cnia w\u0142a\u015bcicieli najpi\u0119kniejszych ogrod\u00f3w, taras\u00f3w czy balkon\u00f3w, doceniaj\u0105c tym samym wk\u0142ad mieszka\u0144c\u00f3w Poznania w tworzenie miasta zielonego i przyjaznego mieszka\u0144com. Nab\u00f3r do tegorocznej, 29. ju\u017c edycji zostanie og\u0142oszony w maju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  – Coraz cz\u0119\u015bciej podkre\u015bla si\u0119, \u017ce przebywanie w\u015br\u00f3d ro\u015blin daje wiele korzy\u015bci dla zdrowia psychicznego. Nawet 10 minut uprawiania ogrodu wp\u0142ywa na zmniejszenie stresu i przywraca pozytywn\u0105 energi\u0119 – pisze prof. dr hab. Agnieszka Krzymi\u0144ska z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu w artykule, kt\u00f3ry powsta\u0142 w ramach nowego miejskiego projektu edukacyjnego. – D\u0142ugo wyczekiwana przez wszystkich […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[294,369,394],"tags":[6007,6008,758,3687],"class_list":{"0":"post-9304","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ciekawostki","8":"category-nauka","9":"category-poznan","10":"tag-akademia-zielony-poznan","11":"tag-lono-natury","12":"tag-rosliny","13":"tag-tereny-zielone"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.f7city.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}